Urządzenie do treningu oddechowego jest urządzeniem rehabilitacyjnym poprawiającym pojemność płuc i wspomagającym rehabilitację oddechową i krążeniową.
Jego konstrukcja jest bardzo prosta, sposób użycia również jest bardzo prosty.Nauczmy się wspólnie korzystać z urządzenia do treningu oddechowego.
Urządzenie do treningu oddechowego składa się zazwyczaj z węża i obudowy instrumentu.Wąż można zamontować w dowolnym momencie jego użytkowania.Przygotowując się do treningu, weź wąż i podłącz go do złącza na zewnątrz instrumentu, a następnie podłącz drugi koniec węża do ustnika.
Po podłączeniu zobaczymy, że na obudowie urządzenia znajduje się strzałka, a urządzenie można ustawić pionowo i stabilnie, które można postawić na stole lub trzymać w dłoni, a zgryz na drugim końcu rury można trzymany za usta.
Podczas normalnego oddychania, podczas głębokiego wydechu po ugryzieniu, zobaczymy, że pływak na instrumencie powoli unosi się i w miarę możliwości opiera się na wydychanym gazie, aby utrzymać pływak w górze.
Po wydechu puść zagryzanie ust, a następnie rozpocznij wdech.Po utrzymaniu równowagi oddechowej rozpocznij od nowa zgodnie z krokami z trzeciej części i powtarzaj trening w sposób ciągły.Czas treningu można stopniowo zwiększać z krótkiego do długiego.
W praktyce powinniśmy zwracać uwagę na krok po kroku i wykonywać je stopniowo, w miarę naszych możliwości.Zanim go zastosujemy, powinniśmy zastosować się do wskazówek ekspertów.
Efekty widać dopiero po długotrwałych ćwiczeniach.Regularnie ćwicząc możemy poprawić pracę płuc i wzmocnić pracę mięśni oddechowych.
Czas publikacji: 22 czerwca 2021 r